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運動・体力づくり

・チベット体操でアンチエイジング

チベット体操とはヨガや瞑想と関係の深いアンチエイジング（若返り）の効果があるといわれる体操のこと。チベット体操の基本５ポーズの紹介など。
http://tibettaiso.seesaa.net/

・女性だけの30分フィットネスで健康ダイエット！ - カーブス

女性専用のフィットネス「カーブス」。筋力トレーニング＆有酸素運動＆ストレッチを組み合わせた30分のオリジナルメニューが特徴。
http://www.curves.co.jp/

・Sports@nifty:フィットネス

全国のフィットネスクラブを、主要沿線と地域、フリーキーワードで捜すことができます。
http://sports.nifty.com/fitness/

・デューク更家のウォーキングエクササイズ

デューク更家さんの公式ホームページ。
http://www.dukeswalk.net/

・日本リフレッシュ・ウォーキング協会公式サイト

健康的で楽しいウォーキング・ライフスタイルを提案する「日本リフレッシュ・ウォーキング協会公式サイト」。
http://ontheroad-net.com/walking/